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Gratuit

1 semaine de déjeuner équilibrés, recettes et liste de courses associés

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A propos du cours

Le bien manger n’a jamais été autant d’actualité. La transition écologique et environnementale a un impact direct sur notre alimentation. Une prise de conscience générale se ressent et cela est vraiment encourageant.

Cependant, l’accès à la connaissance n’est parfois pas si simple. On se retrouve vite perdu au milieu des régimes amaigrissants, des méthodes miracles et autres supercheries. Il est possible aussi que vous vous soyez perdu au milieu d’études scientifiques incompréhensible par le commun des mortels.

C’est pourquoi les experts de Adopte un Diététicien vous ont préparé cette semaine de menus clé en main. Facile d’accès, à découvrir et réaliser en famille. Menus, recettes, liste de courses pour l’ensemble de vos déjeuners de la semaine.

a télécharger

Des ressources exclusives

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Elementary School (6-12)

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High School (12-18)

Recettes bien être

30 recettes, dont 7 bonus !

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Carotte à la marocaine

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Saumon mariné à la japonaise

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Carpaccio de pamplemousse à la roquette

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Et bien plus encore !

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